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食欲のない朝は

<玄米フレークと蜂蜜と豆乳と小松菜かほうれん草をミキサーにかけると

簡単に美味しく栄養価の高い朝食。これに氷を混ぜてミキサーでガーットやると

すばらしく美味しい朝食。 蜂蜜は黒砂糖や砂糖でもよくて、豆乳は、牛乳でも好みで。>


玄米フレーク10g小松菜1本蜂蜜大1豆乳か牛乳4分の3カップで一人分です。



エルレガーデンの曲は、英語の歌が多く、ぱっと一曲聴くと、

外国のバンドだと思える時があります。

アメリカや韓国でもウケていたそう。


今は、ハイエイタスというバンドで、hiatusは中断という意味だから

エルレガーデンが文字通り中断しているので、

細見武士さんと仲間たちという感じで活動しています。


ちょっと朝、気持ちが乗らない時や、夕暮れに聞くと、

調子が出てきたりします。


バンドへの情熱がいくつになっても続きそうな

細見さんは、元気をたくさんくれる人だと思います。

英語の曲もいいし、日本語の曲もいいです。

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プロフィール

Author:yukoeden
お茶の時間は、気分を楽にしてくれます。6年間、高校の音楽の教師を経験。未曾有の震災に目を向けつつ、 音楽のことはもちろん大好きなフィギュアスケートや興味深い自然科学のことや生活を快適にできることを学び、行ったことがない外国のことを調べたり外国語にふれたりして、夢いっぱいで楽しめることをティータイムしながら探求します。

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