気象情報 * 熱中症情報 * 日本の避暑地軽井沢




              





All You Need Is Love - The Beatles


The Beatles - All My Loving


The Beatles - Across the Universe





                  





地球はすばらしい住みかであり、次から次へと自然の驚異を見せてくれます。
色鮮やかな夕焼け,星が降るような夜空,多種多様な動植物などです。
どこに住んでいても、そのような地球の魅力を楽しめます。
とはいえ、旅行をして、驚嘆すべき地球のさらにほかの面を見る機会があるなら、
すてきなことですね。


多くの旅行者は、自然のすばらしさに感動するのもさることながら、
自分たちと異なる文化の人々と知り合うことが旅の醍醐味であると言います。

ジョンレノンが、軽井沢にオノヨーコさんの別荘があって、

長く、滞在されたりしていたことは、よく知られていますが。


軽井沢~ジョンレノンの想い出の地を巡ってyoutube動画




軽井沢に、ビルゲイツが別荘を持つとか持たないとか。。




軽井沢 モダンなデザインの別荘 youtube動画






軽井沢は、素敵なところですね。



外国の、いろいろな場所を知っている外国人でも、惹きつけることが出来る場所。





まず.....、





軽井沢総合情報☆軽井沢ネット





そして。。。




軽井沢発の総合情報サイト「軽井沢ウェブ





軽井沢町オフィシャルガイド






でも、それ以上に気にしていたいのは、

昨年は、大きな水害もあって、大変な夏でした。

地震も心配ですし.....、

今年も各地で、大雨が降っているようです。

下記の情報の週間天気予報など、

私も気をつけて見ています。

毎日更新されて、全国のどこの天気でもわかります。






地震や気象情報など災害に備えることのできる気象庁の情報で、
以下の情報が毎日更新して載せられます。。。


気象警報・注意報

気象情報

海上警報

台風情報

洪水予報

土砂災害警戒情報

竜巻注意情報


津波警報・注意報、津波情報、津波予報

地震情報

東海地震関連情報

噴火警報・予報


天気予報

週間天気予報

海上予報

季節予報 / 異常天候早期警戒情報

天気分布予報 / 時系列予報

解析雨量・降水短時間予報


天気図

レーダー・ナウキャスト(降水・雷・竜巻)

気象衛星

アメダス 地図形式 / 表形式

空港の気象など・・・・、




                  





今年は暑い~。

多湿で高温のときに、汗が蒸発しにくいときに危険だそうですが、

今年は、すでに、多くの方が救急搬送されたと聞きます。

冷やすこと、塩分を含む水分の補給をすることは、

よく知られていますが。。。




環境省熱中症予防情報
このサイトも、毎日予防情報が更新されています。

その日の全国の予報はわかります。


熱中症:救急マニュアル






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コスモ石油には、震災後の森をきれいにするというボタンがあります。
もちろんそれ以外も。。。



香港 * 田辺誠一さんの楽しい漫画 * おいしい虫料理

              









作業用BGM】 ~街歩き向けBGM♪~City Walkin' 【JAZZ】


DEPAPEPE-パッヘルベルのカノン-Canon PV





アジアの国のどこにも行ったことがないので、

動画で楽しみました~。

香港は、夜景がきれい。




香港 旅行記 (HongKong)




楽しい田辺誠一さんの、どんな時にも笑える。。。





3コマ漫画


田辺誠一さんの4コマ漫画


同じく第3弾


これも楽しい4コマ漫画








虫の料理は、意外においしくて、経済的で、栄養があるようです。。。

虫が苦手な人は、結構いると思いますが、

食べられるなら、少し、親しみがわくかもしれないですね^^。





中央アフリカ共和国の首都バンギの閑静な住宅街では。

タマネギ,ニンニク,スパイスのおいしそうな香りがする虫料理。
中央アフリカでは多くの人にとって、虫は重要なたんぱく源だそうです。
仕方なく食べるというのではなく、とてもおいしいから食べるそうです。





マコンゴというイモムシの料理などがあり.....、





虫の料理はだれもが喜ぶわけではないとはいえ、
世界の優に100を超える国で食されていて、中には美味とされる虫もあるほどのようです。





森のごちそう


中央アフリカ共和国ではさまざまな虫が食用にされます。
雨季には、ボボと呼ばれるシロアリがアリ塚の周りや、
都市部では電灯の周りに群がるそうです。
夕刻に大雨が降ったあとに、子どもたちは外に走って行き、かごいっぱいに集め、
歓声を上げながらその場で口に入れる子も少なくないそうです。
シロアリは、干したものを塩で炒ってトウガラシを利かせたり、
シチューにそのまま入れたり、だんご状にしたものを入れたりするそうです。


乾季にこの地方にやって来るのは、キンダゴゾという緑色のバッタで、
中央アフリカ共和国の人々はこのバッタをそのまま炒めたり、
羽根や足を取ってから煮たりするそうです。


この国の各地では、さまざまなイモムシも食卓に上り、
インブラシアと呼ばれる蛾の幼虫は、茶色の大きな蛾がサペリという木に卵を産みつけ、
それが幼虫になると、村の人たちは集めて洗います。
トマトやタマネギその他の具と共に煮ます。
何を具にするかは家ごとに異なり、幼虫は、保存が利くよう干したり燻製にしたり
することもあり、3か月は持つそうです。




安全で栄養満点


どんな虫も食べられるわけではありませんが、農薬や肥料を使わない土地で採取した
虫を正しく調理するなら、たいていは安全だそうです。注意しなければならない人は、
虫と同じ節足動物である海の生き物、例えば甲殻類にアレルギー反応の出る人は、
食べてはいけないそうです。
イモムシは、小さい割には栄養が豊富だそうです。国連食糧農業機関によれば、
干したイモムシには牛肉の2倍を上回るたんぱく質が含まれていて、
食料問題の専門家たちは,食糧難の場合の栄養源としての虫の価値を再認識しています。


種類にもよりますが,イモムシ100㌘で一日に必要なカルシウム、鉄分、マグネシウム、
リン、カリウム、亜鉛など重要なミネラルのかなりの部分を摂取でき、
多くのビタミンも補給できます。さらに、粥状の食べ物にイモムシの粉末を混ぜるなら
栄養不良を軽減できるそうです。


虫を食べることには栄養面での価値があるだけでなく、他の実益も伴い、環境に優しい
そうです。水がほとんど要らず、温室効果ガスもあまり発生しません。
さらに言えば、食用に集めるなら虫が増えすぎないようにすることもできるということです。

イナゴとか、食用になることは、よくききますよね。
これから、どういう時代になっても、この情報は、有用^^;かも。



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4大陸選手権&エキシビション[動画] * グラミー賞 * 歩くこと@




         




家から歩いて数分のところにスターバックスができつつあり、
店のあの看板の、Starbucks Coffeeという文字が建物につきました。
似てるけれど、一軒も同じ店(造りのこと)がないそうです。




コーヒーも好きだけれど.....、




すごく美味しそうなチョコレートドリンクの画像一覧

見てると、口の中がこころなしか甘くなってくるようなo(^∀^)o ♪
こんなにいっぱいあると、楽しくなります。
飲み物の画像を見るだけで、心がわくわくします。








                    





日本でおこなわれた4大陸選手権@

男子は、少し残念でしたが、女子は、表彰台独占でした。

真央さんは、努力が実り、ジャンプが美しくて、

励まされる気がしました。



(ところで、いつも、THE ICEのジェフリーバトルさんとの演技はいつも素敵で、

このページの演技[動画]はうっとりします。。。

海外からの賛辞も)






そして.....、



動画 四大陸選手権2013 女子ショートの演技



動画 四大陸選手権2013 女子フリーの演技&表彰式




動画 四大陸選手権2013 男子ショートの演技



動画 四大陸選手権2013 男子フリーの演技

Kevin Reynolds選手の振り付けは、日本の振付師宮本賢二さんだそうです。




                  




動画 四大陸選手権2013 エキシビション(EX)の演技
テレビで放送されなかったような。。。

高橋選手や羽生選手も**











<第55回グラミー賞 主要4部門受賞者>


最優秀楽曲賞:FUN.「伝説のヤングマン ~ウィー・アー・ヤング~(feat. ジャネール・モネイ)」
全米NO.1ソング! 「伝説のヤングマン ~ウィー・アー・ヤング~」

最優秀新人賞:FUN.

最優秀レコード賞:ゴティエ(feat.キンブラ)「サムバディ・ザット・アイ・ユースト・トゥ・ノウ」

最優秀アルバム賞:マムフォード&サンズ『バベル』

Mumford & Sons - The Cave (Live At Red Rocks)


マムフォード・アンド・サンズ (Mumford & Sons)
このサイトは、洋楽全体を検索できますね。







        





自分のために、確認しておきたかったこと@

歩くのが良いのはどうして?=ある雑誌より、知識をお借りしました。




フィットネスクラブに入会してトレーニングに多くの時間を費やさなくても、

「食後に近所を楽しく散歩するのは非常に良いことであるという考えを、

 公に奨励しなければならないと思う」と述べている研究者がいます。

それでも、ジムやスポーツクラブは、続けば、そこで、いろいろ得ることもあって

それも、すごいですよね!




時間や費用や、継続することの手軽さの点で。。。






歩くことは良い薬




ギリシャの医師ヒポクラテスという人は、歩くことを「人間にとって最良の薬」とみなし、

次のような格言さえあるそうです。「わたしには二人の医者がいる。左足と右足である」。

歩くことは本当にそれほど健康によいのでしょうか。






幾つかの研究は、座っていることの多い人と比べると、よく歩く人は病気になりにくい
ということを示唆しているそうです。それらの研究によれば、歩くと心臓病や脳卒中の
危険が減り、インシュリンを用いる能力が改善されるため、糖尿病が予防できるかもしれません。
骨の強さが保たれ、骨粗鬆症を防げるそうです。歩くことにより、体力、柔軟性、
スタミナが増し、体重の減少や維持にも役立つことも。




さらに.....、




眠りの質が改善され、脳の働きが活発になり、うつ病に対抗する助けにさえなる?





伝えられるところによれば、何年か前に南カリフォルニア大学の研究者たちが、
15分の散歩は弱い精神安定剤以上に不安や緊張を和らげるということを発見したそうです。
他の身体活動と同様、歩くことはエンドルフィンという脳内化学物質の放出を促すようです。
この物質には痛みを軽減し、人をリラックスさせ、落ち着いた安らかな気持ちにさせる
働きがあるそうです。






のんびり散歩するだけでも健康に有益だそうで、
ある医学雑誌に掲載された研究報告では、1日にわずか0.8㌔ほど歩くだけでも死亡率が
下がることを示しているそうで、
最近の研究によれば、1日3回、10分ずつ運動することには、
続けて30分運動するのとほぼ同じ効果があるようです。
ですから目的地から少し遠い場所に車を止めて、残りの距離を歩くのも一案で、
あるいは日中に短い散歩もできそうです。






早足で歩くなら、さらに多くの益が得られ、
米国疾病対策予防センターのカール・キャスパーソン博士は、
「座っていることの多かった人が、週に何日か早足で30分歩くようになると
病気になる危険度は大幅に減少する」と述べています。
でも、それぞれ、適度の速さがあるのかもしれないですね。
そして、歩くことの大きな利点は、どんな年齢の人でも、
あるいは事実上どんな健康状態の人にでもできるということです。
さらに、特別な訓練や運動能力も必要ではなく適当な靴があればよいって。。。
それは、そうですよね。






歩くことは体への負担が少ないため、ジョギングやエアロビクスなどの活動に
勝る利点があります。関節や筋肉を傷める可能性が低く、実際、
歩くことはフィットネスの専門家たちが第一に勧めている活動のようです。



すぐできる、手軽、お金がかからない、安全、楽しい。。。

いいとこずくめですね。(#^.^#)

それでも、人それぞれ、相性のよいスポーツはありますね。

だとしたら、その特別は、そのひとにとって、

普通に歩くこと以上かもしれないですよね。






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もちろんそれ以外も。。。





冬の野菜の効用 * おいしい紅茶 * 野菜図鑑&花図鑑 * 一分間@








この地球では、地を産出的にするために、土の中に様々な微生物がすむようにされました。
それらの極めて小さな生物は、死んだものを分解し、植物の成長に使われる元素を
リサイクルします。土の中にいる特殊なバクテリアは、空気中の窒素を取り入れて、
植物がその必要不可欠な元素を使って成長できるようにしているようです。
驚くべきことに、一握りの肥沃な土の中に60億もの微生物がいることがあるそうです。



        





冬の野菜

 ☆冬野菜の特徴

  体を温める効果があります。ビタミンCの豊富な冬野菜は、風邪予防に効
  果的です。煮汁と一緒に取れる鍋料理などは、効果的に体内でコラーゲン
  の生成を助けてくれます。喉、鼻など粘膜も強化してくれます。
   また、カルシウム豊富な野菜は、イライラをしずめストレスを緩和し、免疫
  力の低下を防いでくれる働きがあるそうで、
  
   白菜、ほうれん草、小松菜、ねぎ、大根、にらなどがあります。
   


 冬野菜の効用

白菜

 ビタミンC、カリウム、食物繊維が多いそうです。
白菜の食物繊維はやわらかいので、消化もよく、煮込み料理に合います。
ビタミンCは外葉と芯葉に多く、カリウムは芯葉に多い。
ビタミンもカリウムも水溶性なので、煮込んでスープごと食べれば沢山食べられ
風邪予防や肌の潤いにも効果的なようです。


ほうれん草

鉄、カロチン、ビタミンC、ビタミンB1、B2、カルシウム、マグネシウムなど
が含まれ貧血予防や血液サラサラ効果があり、動脈硬化、脳卒中予防に効果がある
といわれ、冬のほうれん草のビタミンCの含有量は、夏の3倍!鉄はビタミンCと
一緒にとると、吸収率がアップし、カロチンは油と一緒にとると吸収率がアップ
します。根の赤い部分にはマンガンが多い。

ほうれん草には、シュウ酸が含まれ結石の原因と言われますが、ゆでて水にさらせば
大丈夫ですが、さらし過ぎるとビタミンCが流出するので注意だそうです。


小松菜

カルシウムは、ほうれん草の3倍以上あり、カロテン、ビタミンC、鉄、カリウム
などが含まれます。アクが少なく、カルシウムが多いので、
ビタミンDの多い食品(しいたけ、レバー、魚など)と一緒に調理すると、
カルシウムの吸収がアップするようです。


大根

大根の白い根の方に消化酵素(ジアスターゼやアミラーゼ)が含まれています。
胃もたれ、胸やけに即効性があるといわれています。また、辛味成分には発がん物質を
抑える働きがあるそうです。葉の方には、カルシウム、ビタミンCが多く含まれます。
消化を助けるジアスターゼの効果は加熱すると低下するので、生で薄切りにしたり、
すりおろして食べるとよいようです。
大根おろしは、空気に触れるとジアスターゼの効果が壊れるので食べる直前にすり
おろす方がよいということです。


にら

カロチン、ビタミンB1、B2、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、鉄が含まれ
特にカロチンは、にら1束で1日の推定平均必要量を補えるほど。にら特有の香りの
もと、硫化アリルという成分が、ビタミンB1の吸収をよくし、エネルギー代謝を活発
にします。また免疫力を高め、体を温め、冷え性改善にも効果があります。
豚肉などビタミンB1を含む食材と一緒に食べると、さらに疲労回復に効果的だそうです。




野菜図鑑 冬の野菜





そして、

食べる植物ではなく、観る植物@




花図鑑




植物図鑑 






音楽を聴くことや花を飾ることは、食事を取るというように
どうしても必要なことではありません。
それでも、それらが、なかったとしたら、
とてもさびしいことでしょう*
ギターの音楽もいいですね。

Kotaro Oshio plays Earth Angel
押尾コータローさんのギター





@こういう音楽とともに美味しい紅茶があったらいいですね。


  紅茶の淹れ方     

紅茶の入れ方に関するゴールデンルールというのがあって。。。
ごく当たり前のことかもしれませんが。。。

1,良い茶葉を使う。

2,新鮮な、沸騰した湯を使う。

3,ティーポットを温める。

4,茶葉の分量を正しく計る。

5,茶葉をきちんとふたをして蒸らす 




でも、面倒にならないように・・・、




(良い茶葉といっても高い茶葉を使うということではなく、
新鮮で茶葉の状態が良質なものということです。
このゴールデンルールをふまえたうえで、紅茶をいれると)


1,お気に入りの茶葉を用意する。
2,入れたての水道水を沸騰させる。
3,そのお湯でティーポットを温める。
4,湯をすて茶葉をいれ高い位置から、分量分のお湯をティーポットにいれる。
5,ふたをして3分ほど蒸らしカップにそそげば出来上がり!
6,カップ一杯150mlに対してティースプーン一杯が目安だそうです。


これで、楽しいティータイムですが、



*ティーカップで手軽にティーバッグを使って入れると・・・?

おいしさのポイントは熱湯を使って、きちんと蒸らすことだそうで、
温めたティーカップに沸騰した熱湯を注ぎ、ティーバッグを静かに入れて、
ソーサー(受け皿)などでフタをして蒸らしてから、
ティーバッグを取り出します。





* ティーポットでたっぷり淹れるには・・・?

温めたティーポットに、杯数分の沸騰した熱湯とティーバッグを入れます。
フタをして蒸らしてから、ティーバッグを取り出します。
何杯もの紅茶を大きいポットで淹れる時にはティーバッグも増えて。。
どんな時にも紅茶は@「ふたをして蒸らす」といいようですよ。
そして、@「食器をあたためておく」のが大事だそうです
それは、誰もなさってることかもしれないですね^^。





花を長持ちさせる知恵や裏技があるそうです。
    
折角お花を飾っても、すぐ枯らしてはもったいないですよね。




■■■ 切り花を長持ちさせる知恵1 ■■■


花瓶にお花を活けた時、花瓶の中に10円玉を一枚入れておく。
銅には、殺菌作用があるので、花が長持ちすると言われています。

他には、砂糖を使った方法です。
水1Lに対して、小さじ1杯のグラニュ糖を入れると長持ちするそうです。




■■■ 切り花を長持ちさせる知恵2 ■■■


切花の切ってある部分を2・3cmもう一度切り落とし、
その後、熱湯に切り口部分を10秒程度浸します。

このとき、花の部分が湯気にかかると悪くなるので、あくまでも
茎の根元の部分のみを熱湯につけ、花の部分は湯気に当たらない
ようにすると、たったこれだけで、花が長持ちするそうです。
花の水分が抜けていかないために枯れる速度がゆるやかになるそうです。



@「漂白剤を切り花に数滴たらすと長持ちする!!」と、複数の証言として

ありました。雑菌が増えないことが大切ということでしょうか。





+鉢植えの花の肥料としてお手軽に使えるのは卵の殻だそうです。+++

卵の殻があれば、丸い部分を上にして洗わずに土に差し込みます。
このとき洗わないのは、卵の殻についている白身がいい肥料になるそうです。
卵の殻は、新しいものと順次交換していきます。

また、米のとぎ汁は、鉢植えの植物が元気になるとよくいいますよね。
もっとたくさん良い方法を知っている方がいらっしゃると思うので、
教えてくださるとありがたいです。
ちなみに、売られている花の保持剤は、やはり1番効くようではありますが。







一分の力はすごいようです。







とてもシンプルなお掃除術は。。。
いろいろあると思うけど、一つには





1分以内で、身の回りをキレイにできることがあれば実行するだけです。
・・・・・という勧めもありました。




ある方が、このシンプルな1分間ルールを取り入れてから、
大量の荷物の山(書類の山、洋服の山、雑誌の山...)と格闘することが
なくなったと書いています。領収証をファイリングするのも、
洋服をハンガーに掛けるのも、読み終わった新聞をリサイクルボックスに
入れるのも、どれも1分もかかりません。と書いていて・・・・・、






アクセサリーをサッと磨くのも、バスルームを軽く掃除するのも、不要な
ダイレクトメールをゴミ箱へ入れるのも、同じく1分以内でできることです。
探してみると、他にも1分以内でキレイにできることは、まだまだたくさんありそうです。





            Wiki
このお掃除術は、GTDの生みの親であるDavid Allenさんの
仕事に対処する方法に似ています。それを掃除や家事に応用したようなものだそうで、
1分間ではどうにもならない掃除や片付けが出てきた時は、「8分ルール」や
「1日15分のお掃除術」なども使ってみるといいそうです。。




一分で、できること動画@一覧

    

いろいろありました。
素敵なアートやオムレツなどを、作ってみせてくれています。
一分間すごいですね!



  

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太陽の力!ひまわり * フラワーティ * ノロウイルス、インフルエンザについて@




         




2013年を迎えて、数日たちました。
いつでも、本当に、お世話になり、感謝しています^^。
今年も、よろしくお願いいたします。




2012年の4月24日に、エネルギー開発の進展について一応書いていますが。。。
(この記事のなかで、太陽系第9惑星が消滅――「冥王星は惑星ではない」
ことを指摘していただき、そのニュースを再確認できました^^)


たくさんあるエネルギーの可能性のなかでも・・・・・、

太陽は標準的な大きさの星ですが、質量は地球の33万倍もあって、
地球の近くにある星のほとんどは太陽より小さいそうです。
(はくちょう座V382という星のように、質量が太陽の少なくとも27倍に相当する星もあり)





太陽はどれほどのエネルギーを放出しているのでしょうか?





10㌔も離れた所で燃える火の熱が感じられるとしたら、その火の勢いは猛烈な
ものだといえて、太陽は地球から約1億5,000万㌔も離れた所にありますが、
暑い夏の晴れた日には太陽の熱で肌が焼けて水ぶくれができる時さえあります。
地球に達するのは、太陽の放射エネルギーの10億分の1ほどに過ぎないそうです。




このわずかなエネルギーで、地球上の生命を支えることができるようです。





事実、科学者たちの算定によれば、
太陽から放出されるエネルギーの総量は、地球のような惑星を31兆個も
支えることのできるもののようです。






それはどれほど膨大な量でしょうか?





仮に太陽エネルギーの総量を1秒間だけでも確保できれば、米国の場合、
「現在の平均使用量で今後900万年分のエネルギー」を供給できる、と
米国の宇宙天気予報センターは伝えています。






 



 


太陽のエネルギーは、原子炉とも言える中心部から放出されているそうで、
そこでの核融合反応によって、エネルギーが大量に生み出されているようです。
太陽は非常に大きくて中心部の密度も極めて高いため、中心部で生み出された
エネルギーが太陽の表面にわき上がってくるまでに何百万年もかかります。
「仮に太陽が今日、エネルギーを生み出すのをやめたとしても、その影響が地球で
はっきり感じられるのは,実に5,000万年も後のことだろう」ということだそうです。


太陽エネルギー 


理想であっても、即、実現というのは、いろいろむつかしいことだと思いますが;











世界ふれあい街歩き - 北欧スウェーデン ヘルシンボリ


    
とてもきれいな画像です。




コメント欄より誰かのコメント@

動画のクオリティ素晴らしい!!

カメラワークからナレーション,番組の終わり方まで本家番組を超­えてま­­す!!!

すぐにNHK入社レベルです。

~~~・・・・・・。









「アロマオイル系の香りについて」

フルーツ系 フローラル系 ハーブ系など色々な香りが楽しめます。

@ゆっくりした眠りが欲しい・・・ラベンダー系の香りが良質の眠りを誘う効果。

@気持ちを落ち着かせたい・・・ヒノキの香りが効果。

@集中力を上げる・・・ローズ系の香りが記憶力やいらいら解消効果。

@気分をリフレッシュ・・・レモン系やペパーミントなどの香りが心にリフレッシュ効果。

&アロマオイルなどは、複数の香りをミックスし、その時の気分で香りに変化

を出しながら楽しむという方法もあります。


ということだそうです。







ファイナルファンタジーmusic (5, 6, 7, 8, 9, 10)  



スーパーマリオワールドBGM集



ポケモン神曲メドレー










この冬の。。。






2012 ふたご座流星群微速度撮影動画 12月12日~14日
公開日: 2012/12/14 で、

12月12日から14日まで3日間に渡って撮影しました。
撮影枚数は約1万枚です。=公開した方の説明







2012年から2013年へ。





いつでも、どこでも、o(^∀^)o タノシイ♪こと、
( >Д<;)クルシイ・・・ことは、ありますね。
どんな時にだってティータイム!を楽しむことができるといいな;


6時間のクラシック音楽は、
   
あるときは、サポートしてくれる






太陽の輝く日には、元気が出るかもしれません。
それで、世界中の人たちが太陽にちなんだ名の花を見て
元気いっぱいになるのもうなづけます。
その花とは、そう、ヒマワリです!
ヒマワリのいかにも幸せそうな笑顔が庭先に一つあるだけで、
うきうきした気持ちになれそうです。
一面のヒマワリ畑に明るい黄金色の笑顔がいっぱいあると、
もう最高に幸せな気分になれるかもしれない。。。。。かな




ところで、このフレンドリーな花が、世界各地の人たちに
愛されるようになったのはなぜでしょうか?
ヒマワリは本当に太陽の方を向くのでしょうか?
また実際的な用途はあるのでしょうか?




世界中に広まる





ヒマワリの原産地は、中央アメリカから現在のカナダ南部にかけての一帯とされています。
そこに住むインディアンはヒマワリを栽培していました。
西暦1510年、スペインから来た探検家たちが大西洋を越えてヒマワリを持ち帰り、
それはたちまち西ヨーロッパ中に広まったそうです。
初めは植物園や個人の庭園を飾る観賞用植物でしたが、
18世紀の半ばごろにはその種が珍味とされるようになりました。
当時はヒマワリの葉っぱと花を使って熱冷ましのお茶も作っていたそうです



1716年、ある英国人がヒマワリの油を抽出する認可を得て、
織物業や革なめし業で使用するようになりました。
しかしヒマワリ油は、1800年代になるまでヨーロッパの他の地域ではほとんど知られていなかった。



例えば、ロシアのピョートル大帝がヒマワリの種をオランダからロシアに持ち帰ったのは
1698年でしたが、実際にヒマワリの商業生産が始まったのは1830年代になってからのことで、
その数年後には、ロシアのボロネジ地方でヒマワリ油が幾千トンも生産されていたそうです。
ヒマワリの栽培は瞬く間に近隣のウクライナ、ハンガリー、ブルガリア、旧ユーゴスラビア、
ルーマニアなどに広まったそうです




皮肉なことに、19世紀の終わりごろ、ヒマワリはロシアからの移住者によって
北アメリカに逆輸入されたそうです。
アメリカ大陸への初期の入植者たちが、インディアンとは異なり、
ヒマワリの栽培をやめてしまっていたからです。
今日、大規模なヒマワリ畑が世界各地を美しく彩っています。





太陽の方を向く




ヒマワリが太陽の方に顔を向けるというのは本当でしょうか?




本当だそうです。




葉っぱにも花にも、太陽の光によって向きが決まるという性質、
つまり向日性があるからです。この植物は、成長を調節する植物ホルモンである
オーキシンを蓄えています。
光が当たらない部分ではオーキシンの濃度が高くなるので、
茎は光に向かって成長します。しかし花はいったん開いてしまうと動かなくなり、
東を向いたままになるのが普通だそうです。




ヒマワリのラテン名はヘリアンツス・アンヌウス。
この名前は「太陽」と「花」を意味するギリシャ語、および「1年生」を意味する
ラテン語に由来しています。
普通は2㍍ほどの高さになりますが、種類によってはその倍近くになる巨大なものも
あるようです。
がっしりした茎とごわごわした緑色の葉の上の方に、
鮮やかな黄色い花びらのある大きな円い花をつけます。
黄色い花びらに縁取られた焦げ茶色の中心部には小さな筒状の花が集まっています。
これらの小さな花が昆虫によって受粉すると、食用に適する種ができます。
その中心部の直径は5㌢から50㌢ほどで、一つの花から100個ないし8,000個の種が
取れるそうですよ~。




ヒマワリには幾十もの種類があり、交配によって次々に新しい品種が作り出されています。
農業用に栽培されているのは普通、二つの品種だけです。
その一つはヘリアンツス・アンヌウスで、おもにヒマワリ油を作るために栽培されています。
もう一つは,エルサレム・アーティチョーク(キクイモ)の名でも知られる
ヘリアンツス・ツベロススで、じゃがいもに似た根っこの部分を取るために栽培されています。
それらは家畜のえさとして、また砂糖やアルコールの原料として使われるようです。





実用的な使い道






今日、ほとんどのヒマワリは種から上質の油を採るために栽培されています。
ヒマワリ油は料理やサラダのドレッシングに、またマーガリンの原料として
使われます。
種は栄養価が高く、その18%から22%がたんぱく質で、他の栄養素も含んでいます。





ヒマワリの種を軽く炒って塩をまぶしたスナックはかなり人気があります。
種から作った粉をパン生地に混ぜて焼き上げることもあります。
またヒマワリ油は、シャンプー,リップクリーム,ハンドクリーム,ボディーローション,
ベビーケア用品などに含まれ、工業用潤滑油の原料として使われることもあります。
種は鳥や小動物のえさにもなります。。






ミツバチにとってヒマワリ畑は楽園のようです。
1ヘクタールのヒマワリ畑から25㌔ないし50㌔のはちみつが採れるそうです。
ヒマワリを収穫した後に残った茎にはセルロースが43%ないし48%含まれており、
紙などを作るのに役立ちます。
残りの部分は家畜のえさや肥料になります。




ヒマワリが人類への貴重な贈り物であることに疑問の余地はありません。
その美しさは、フィンセント・ファン・ゴッホの「ひまわり」など、数々の芸術作品の題材
となっています。家の中であれ庭であれ、ヒマワリが咲いているところには、
太陽の光が差し込んでいるかのようです。
その明るい笑顔とさまざまな用途を考えると、……それは語り尽くすことができない
くすしい自然の業(わざ)と称えたくなります!!



フィンセント・ファン・ゴッホの作品群 ひまわりなど

素晴らしいたくさんの絵画が、クリックで大きくなります*すばらしい。。。





ここには、まさに、そのひまわりの花に
ぴったりの、心で協力できることが、
書かれています。
絆の象徴として。


太陽というエネルギーにもっと目を向けられたら
いいのかな。。。

    

福島ひまわり里親プロジェクト







植物図鑑
     
ここには、驚くべき自然の植物がたくさん@

くすしい、自然の業ですね^^。







疲れに効くフラワーティー
   
とても素敵なサイトです。効能がよくわかります。






ところで・・・・・・、







これからさらに要注意*




インフルエンザのありとあらゆること@



このページの中には、例えば・・・・・



インフルエンザの基礎知識


www.astellas.com/
気になる新型インフルエンザの情報も! "なるほど病気ガイド"




インフルエンザ対策|厚生労働省

www.mhlw.go.jp › ... › 健康 › 感染症・予防接種情報
疾患Q&A、ワクチン・治療薬等の確保状況。




インフルエンザ情報サービス:インフルエンザの最新流行状況から予防法 ...

influenza.elan.ne.jp/

インフルエンザの予防法、基礎知識、最新流行状況までわかる情報サイト。
インフルエンザ情報サービス.




インフルエンザ - Wikipedia


ja.wikipedia.org/wiki/インフルエンザ


インフルエンザ(ラテン語:Influenza)とはインフルエンザウイルスによる
急性感染症の一種で流行性感冒(りゅうこうせいかんぼう)、
略称・流感(りゅうかん)ともいう。
発病すると、高熱、筋肉痛などを伴う風邪の様な症状があらわれる(詳細は症状の節を参照)。

インフルエンザウイルス - インフルエンザ菌 - トリインフルエンザ - Category:インフルエンザ




インフルエンザの情報ならインフル・ニュース
www.influ-news.info/top.html

WEBサイト「インフル・ニュース」では、
インフルエンザ感染に関する最新の流行状況や、
手洗い、うがいなどの予防に関する情報、夜間、休日に診療している
病院・診療所など役立つ情報をお届けしています。





インフルエンザ~症状と種類、予防まで~
www.myclinic.ne.jp/imobile/contents/.../mdcl_info.html


インフルエンザウイルスには強力な感染力があり、いったん流行すると、
年齢や性別を問わず、多くの人に短期間で感染が広がります。
日本では毎年11月~4月に流行が見られます。
2009年春、いわゆる「新型インフルエンザ」が流行したことは、まだ記憶に ...



国立感染症研究所 感染症情報センター<インフルエンザ>

idsc.nih.go.jp/disease/influenza/index.html

疾患解説、患者発生動向、ウイルス検出状況。






インフルエンザの常識 -インフルエンザと風邪の違い、潜伏期間、予防 ...
tatujin.net/influenzanojyousiki.html


インフルエンザの常識。インフルエンザとかぜの違い、潜伏期間、予防法、治療法、症状など。
インフルエンザにかかったらどのようにすればよいか。a型、b型。



などの情報が、リンクされています。
すべて、上記のリンクを貼ったインフルエンザのページを開けば、
これらのなかから、必要なサイトを選ぶことができます。





また、猛威をふるっている




ノロウイルス予防について。

   

このページには、専門家による知識がたくさん。


ノロウイルスに関するQ&A(厚生労働省) 
http://www.mhlw.go.jp/topics/syokuchu/kanren/yobou/dl/040204-1.pdf

ノロウイルス感染症(国立感染症研究所 感染症情報センター) 
http://idsc.nih.go.jp/disease/norovirus/index.html

へのリンクも、ページの中に貼られています。







お願いします。

   

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お金も時間も体力も要らずにできることが探せます。 



ハーブティー * グランプリシリーズ男女@金&金&銀&銅 * 時間と空間 *






12日追記






カラスに追われた野生のすごく可愛いふくろう

あまりの可愛さにびっくり!



ぬいぐるみみたいなフクロウ

   

フクロウは、感情があり、愛情深いらしい。
下記に書いている、アーティストの中村一義さんは、
フクロウを飼っているそうです。

そういえば、中村さんが買ったレタスに
カタツムリが付いていたそうで、それも飼っているそうです。
「つむちゃん」って呼んでるようです。








猛禽類は、少し怖いような気がしていましたが、
ここのところ、何回か、テレビで偶然、
続けざまに見る機会があって、目の深さに感動しました。
図鑑でだったら、あるいは、猛禽カフェみたいなところであれば、
             (行ったことはないけど、あるようです)
見ると、なんだか、癒されるような気が。。。


     


猛禽類 図鑑  画像





それでも、一緒に暮らすなら、犬や猫かなと思っています。



犬や猫の画像!




どんな動物もかわいいですね。
植物も。。。自然はすごい~。
ライオンでも、画像だけなら、すごく可愛いとおもいます
ライオンやタイガーや、シロクマなんかが、
草食だったら、そんな日がきたら、本当に、かわいくて、そばに行って、
なでたりできるかもしれないですよね。。。











かなりつよい地震がまた起きて、

心配しています。

あれから、まだ二年も経っていない。。。

楽しみにしていたグランプリシリーズのファイナル。

明るく、書いていますが、

心配しています。。。








                    




グランプリファイナル


日本人選手が12人中6人.....。


男子が6人中はんぶん以上4人....。



それだけでも、歴史的快挙なのに、女子が終わって、真央さん優勝。

素晴らしい演技!

鈴木選手も銅メダル。

すごいですね。

って思ってたら、

高橋選手金、羽生選手銀で、

嬉しすぎ*

良かったです。






                     







この方*のブログの記事では、

いろいろと選手の心情や、状況を知ることができて、

とても、心に染み入りました。




加えて......、




このフィギュアのブログ  このブログこっちのブログに感謝です。

エキシビションまで、いちはやく、詳しく、伝えてくださいます。


☆、。・:*:・゜`★.。・:*:・♪(* ^^)・^*) ♪☆、。・:*:・゜`★.。・:*:・

 


ファイナル * テレビ朝日放送予定


プレオリンピックの

グランプリシリーズのファイナル。

フィギュアスケートは、グローバルで、挑戦的な

ものすごく、エキサイティッドなスポーツ(芸術)

フィギュアスケートで、海外にも触れることができています。

今年のグランプリシリーズのファイナルでは、

素晴らしい結果で、夢のようです^^。










                 



100s - 扉の向こうに(歌詞付き)


コメント欄の誰かの感想。


「うん、いい歌。まあでも、

中村さんの曲をたかが何十文字で、

感想言えるわけないんだけどね。」

 同感@

中村一義さんは、地味ではあるけど、
天才と言われることもあって、
尊敬するシンガーで、ミュージシャンです。。。






                        






「 * ハーブティーの効能」


「 THE TEA TIME 」





                  




ハーブでリラックス



ハーブの種類と一般的に言われている効能



レモンバーム  抑うつ病と緊張に優れた効果があり

ラベンダー  リラックス出来て不眠症にも有効

カモミール  不眠症・神経痛・リウマチなどの治療に

ローズマリー  血液循環を促進

ローズヒップ  ビタミンC、A、B、E等が豊富

ペパーミント  神経全体の働きをよくし、代謝を活気づける

ローズマリー  記憶力をよくするハーブとして知られています



注意点として、妊娠中の人は避けたほうがよいものがあるそうですが、
普通は、逆に、ききめがあるということでもあるかもしれません。
ハーブの力で眠れるなら、ありがたいときもありますね~。
食べ物その他でも、状態に応じるということは、あるとおもいます^^。
たとえば、コーヒーを夜眠る前には、飲まなくても、朝は、いいですよね。。。







                    





自分でも、信じられないくらい時間の過ぎ方が早くて、

時間を生み出す20の方法というのを、

期待して、調べてみました~。


自分の時間を使って行ないたい活動が決まったなら,理論から実践へと移ることです。
以下の点は助けになるでしょう。とありました。



それで......、



以下、そのまま転載しました。常識的なところもあり、その半面

とても、厳しく感じましたが、心に残ったところもありました。

大事なことは、20%で、それは、全体の八割を占めるという考え方です。

人は、決して、完全にはなれないと思うので、

このパレートの法則は、鍵かも

しれないですね。。。



(そのまま転載)

1 その日のToDoリストを作成する。扱う順番を決め,項目に番号を振ってください。
 特に時間をかける価値のある項目が分かるようにします。
 完了した項目は消していきましょう。終わらなかった仕事は,翌日のリストに繰り越します。


2 予定表を同期させる。別の予定表にしか記録していなかったために約束を忘れる,
 ということのないようにしましょう。パソコンと携帯情報端末の両方に予定表を入れて
 いるなら,それらを同期させられるかどうか確かめてください。


3 「行動計画」を書く。プロジェクトに関係するすべてのステップをリストアップし,
 ふさわしい順番に並べます。


4 一般的に,最も重要なことを最初に予定に入れる。それ以外のことに充てる時間も
 見つけやすくなります。


5 定める目標は,自分でコントロールできる事柄に関するものにする。勤めている
 会社の社長になるよりも,特定の仕事の技術を磨くことのほうが,
 自分でコントロールできる事柄でしょう。


6 何もかもやるだけの時間はないことを認める。最も重要な結果を生む活動を選んで
 ください。その他の緊急な用事や不可欠な仕事はどうしたらよいでしょうか。
 回避したりゆだねたりできないなら,かける時間を減らせないかどうかを考えます。
 重要でない仕事の中には,何か月か先送りできるものや行なわなくてよいものも
 見つかるでしょう。自分の目標に照らして本当に価値があると思う活動に,
 できるだけ多くの時間を充ててください。


7 時間の記録を付ける。何に時間を使っているかを知るために,1週間か2週間,時間の
 記録を付けてください。多くの時間が重要でない活動に使われていないでしょうか。
 用事が割り込んで来るのは,だいたい決まった人からですか。仕事を中断させられるのは,
 たいてい1日あるいは1週間のうちの特定の時ですか。
 時間を奪っていると気づいた活動を排除しましょう。キビシイ^^;


8 予定を詰め込み過ぎない。買い物,車の修理,客のもてなし,映画鑑賞,読書,
 これらすべてを1日のうちに行なおうとしたら,時間ばかりが気になり,
 何も楽しめないでしょう。


9 中断を極力防ぐ。毎日,どうしても必要な用事以外は仕事を中断しない時間帯を確保
 します。可能であれば,その時間は電話も切っておいてください。また,コンピューター
 のポップアップによって仕事が中断されるなら,オフにしておきましょう。


10 最も難しいと思える仕事を,1日のうちで最も集中力の高まる時間に行なう。


11 嫌な仕事は先にしてしまう。それが終われば,さほど大変でない仕事を気持ち良く行なえます。


12 予期せぬ事を見込んで予定を立てる。15分で行けると思うなら,25分以内に行くと約束します。
 1時間かかると思う用事には,1時間20分取っておきます。1日の一部は予定を空けておきましょう。


13 すきまの時間を使う。ひげを剃る間に,ニュースや録音したものを聞くことができます。
 電車の待ち時間や乗車中に本を読めます。もちろん,リラックスする時間としても使えます。
 とはいえ,時間を無駄にして後悔するということのないようにしましょう。



14 80対20の法則を適用する。* ToDoリストに書いた項目のうち特に重要なのは2割ぐらい
 ではないでしょうか。ある仕事は,最も重要な部分を行なったら終わったも同然,という
 こともあるでしょう。

[脚注]
(これは,19世紀のイタリアの経済学者ヴィルフレド・パレートの研究に基づいており,
 パレートの法則としても知られ ています。結果の80%は努力の20%によってもたらされる,
 という経験的な知識です。様々な適用例がありますが, 簡単な例を一つ挙げると,
 じゅうたんに掃除機をかける場合,吸い取られる汚れの80%は,じゅうたんの20%
 すなわちよく人が通る部分にあるものです)


15 仕事に圧倒されるなら,作業一つにつき1枚のカードに書いていきます。カードを,今日
 すべきことと,明日すべきことの二つに分けます。明日になったら,また同じことをします。


16 定期的に充電の時間を取る。心身をリフレッシュして仕事に戻るほうが,残業するより
 生産性が高いかもしれません。


17 書いて考える。問題を書き出し,それが気がかりな理由を記します。そして,
 考えつく限りの解決策を挙げていきます。


18 完全主義者にならない。切り上げるべき時を知り,次の重要な活動に移りましょう。


19 プロ意識を持つ。やる気が出るのを待っていてはなりません。すぐさま取りかかりましょう。


20 柔軟性を持つ。ここで挙げた事柄は,あくまでヒントであって厳密な規則ではありません。
 やってみて,うまくいく方法を見つけ,自分の状況や必要に合うように調整してください。

だそうです~。 
   (以上、転載しました。厳しい言葉の数々でしたが、パレートの法則は有効ですね!




そして。。。







このページには、空間をきれいにする方法の一覧があって、

自分にあったものを、探せたらと思っています^^。

不得意なので、ネットは、ホント助かります。




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スケート「ロシア」 * 中学生社長 * 目標達成について






         






ロシアは、とても、広くて、

寒い国でもあり、文学や、音楽がとても

栄えた国だったので、

調べたら、すごくたくさんの芸術があって、

驚きました。

フィギュアスケートも、とても、盛んで、

今度のオリンピックは、ロシアのソチで、ありますし、

バレエも、音楽も、(文学も)、たくさんあって、

こんなにたくさん並んでしまいました('-'ゞ





来週のNHK杯には、たくさんの日本人選手が出ますが、

そのときまで、よろしければ、ここにおいてる

バレエや、音楽を、ちょっとでも楽しんでいただけたら、

そして、ロシアの国を楽しんでいただけたら、うれしいです^^。








Swan Lake best ROCKロック


Swan Lake - Metal Version
ロシアの作曲家チャイコフスキーの、カッコイイ”白鳥の湖”メタルバージョン





バレエ


Tchaikovsky - Swan Lake - four little swans バレエ「白鳥の湖」1分半


 バレエ 白鳥の湖 全部2時間以上



                  








フィギュアスケート * グランプリシリーズ



フィギュアスケート:ロシア杯・女子FS結果

スポーツナビ リアルタイムでの実況と結果がこのページで見ることができ、
次のフランス大会の情報もこのページで@










      







ロシアには、動画で行くこともできますよね。。。




ロシア旅行1日目   56秒でもo(^∀^)o タノシイ♪

ロシア旅行2日目  詳しい内容の5分半

ロシア旅行3日目 雄大な世界遺産、ボルシチやピロシキや焼きりんご美味しそう~。


簡単ロシア語

ロシア語の挨拶を動画で学べる。
       
ロシア情報のページで、あらゆるロシアに関する情報を知ることができます









     








ラフマニノフ 交響曲第2番 第3楽章

ロシアの作曲家の美しい曲

(コメント欄のコメントから)

交響曲史上最高のバラード。
ラフマニノフの楽曲の中でも1番。
なんという繊細でかつ叙情にあふれた旋律。
最初の旋律から引き込まれ最後まで感動また感動。


もちろんアンドレ・プレヴィンとNHK交響楽団にも敬意。

この曲は極上のポップスだと思っています。、、、、、なごみます­よねぇー。
      


と、いうことです。。。。。










                     







次のフランス大会の情報 


テレビ朝日 放送日時フランス大会





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バッハは、”ドイツ”の作曲家ですが、


長いのは、作業用にも、使えたりするかなとおもいました。


オルゴールは、バッハとは関係ないけれど、独特の音色ですね。






バッハ ブランデンブルグ協奏曲 一時間半【作業用・睡眠用BGM】

バッハの「ブランデンブルグ協奏曲」は、
モーツアルトの音楽の効果と似てるような



Swinging Bach. 二時間以上@

海外のとても素敵な、バッハのジャズもあるライブ




【作業用・睡眠用BGM】オルゴールメドレー








豆乳ラテ

豆乳 100~200cc
インスタントコーヒー 
コーヒースプーン1~2杯
シナモン 適宜
作り方
1、鍋に豆乳をいれて温める
2、温まってきたら泡だて器でよくあわ立てる
3、カップにインスタントコーヒーをいれて2をそそぎかき混ぜる
4、お好みでシナモンパウダーをふりかける
5、黒砂糖か三温糖かお砂糖を適量










驚いたことがあって・・・・・、




「ケミストリー・クエスト」中学生社長 初の海外出張 動画

2012/08/04 に公開されたもの

中学1年生が社長をつとめるカードゲーム会社「ケミストリー・クエスト」が、
初の海外出張として、シンガポールのサイエンスイベント内で出前教室を行うことになり、
その記­者発表会が、東京・四ッ谷のリバネス本社で行われた。


中学生といっても、つい最近まで、小学生!?

日本も*

そういうことが起こり得るんだ。。。 








                 







目標を達成する方法が、あるところに書かれていました。






そのまえに・・・・・、




 
イチローさんの名言一覧 
  
すごく、感動!!







私は、目標や計画を立てて、
それを実行することが、苦手なので、
自分のために、実際的な方法のひとつを、記しておきたいと思いました。
いろいろな人のコメントが書かれていて、
励みにはなりましたが、なかなかむつかしい;
でも、あまりやったことがない、目標と計画達成について、
知っておくのもいいかなという程度です。
単刀直入、率直に書かれていて、ハードル高いけど。。。
気に入ったところに、をつけました。



たとえば、


● もっと自信を持つ

● 充実した毎日を過ごす


こういう漠然としたものでも、つきつめると・・・・・?




目標は、明確にする

“大きな目標を持つことを恐れないこと。
ほかの人が達成できたのなら、自分にもできると考えること。” ┐(´∀`)┌ハイ


1. 自由な発想で考える。楽しみながら考える。
細かいことは気にせずに、思いついた目標をどんどん書き出す。
少なくとも10個、できれば20個ぐらい書く。

2. 比べてみる。どれが一番おもしろそうか。一番難しいのはどれか。
達成できたら誇りに思えるのはどれか。自分にとって最も有意義な目標が、
ベストな目標らしい。

3. 優先順位を決める。まず、数日で達成できそうな短期目標をいくつか選ぶ。
  次に、長期目標(数週間か数か月かかるもの)をいくつか選ぶ。
  達成したい順に番号を付ける。









例えば……





健康 毎週合計90分の運動を行なう。毎晩8時間の睡眠を取る。





計画を立てる


聖書の箴言 21:5には、
勤勉な者の計画は、必ず益をもたらす。。。と書いてあり、



“目標を持つのはいいことであるが,達成するための計画が必要。
 計画がないと、ただの目標で終わってしまう。”

選んだ目標それぞれについて。。。

1. 目標を書く。
2. 期限を決める。期限のない目標は単なる夢でしかない!
3. 達成までのステップを考える。
4. 障害を予想する。対策も考えておく。
5. 決意する。達成のために最善を尽くす、と自分に約束し、。

サインをして、今日の日付を書く。
(*'▽'*)♪  ス、スゴィ!!




例・・・・ ロシア旅行のためにロシア語を学ぶ

ステップとして、

1. 会話表現集を手に入れる。
2. 毎週,新しい単語を10個覚える。
3. 生のロシア語を聞く。
4. 文法や発音をだれかにチェックしてもらう。



予想される障害

ロシア語を話す人が身近にいない場合


対策

ネットやラジオ講座などで、ロシア語の録音データを聞く

実行すること@は、とにかく、大切!だそう。。。


「これらのことを知っているなら、それを行なうときに、幸い」

“目標は忘れやすいので、いつも意識して、努力を続ける必要がある。”

すぐに始める。『目標達成への第一歩として、今日、何ができるだろう』と考える。
細かい計画ができていないからといって、スタートを遅らせてはならない。

「風や天気がちょうど良くなるのを待っていたら、何も蒔けないし何も収穫できない」
 

小さなことでもいいので、今日できることを探して、それを行なう。

毎日、目標を思い出す。その目標を達成するのがなぜ大切なのか、自分に言い聞かせ、
クリアできたステップの横に✔(または日付)を書いて、進み具合が分かるようにする。

柔軟に対応する。どんなに良い計画でも、途中で調整が必要になるかもしれず、
何が何でも計画どおりにすべき、とは考えない。
最終的な目標に向かって前進し続ければいい。





目標は完成予想図のようなもの―実現させるには努力が必要!┐(´∀`)┌ハイ

いろいろな人のコメント

“打ち込めることや楽しみにできることがないと、張り合いがありません。
逆に、目標を決めてそれを達成できると、自分が誇らしくなります。”

“目標を完璧に、あるいは期限内に達成できなくても、自分を責めないでください。
そんなことをしても何にもなりません。努力を続ければいいんです。”ホントデスネ^^。

“自分と同じ目標をすでに達成した人と話してみてください。やる気がわくし、
実際的なアドバイスももらえます。家族に目標を知らせておくのもいいと思います。
みんな応援してくれます。





・・・・だそうですが、




私自身は、計画以上に、やったことを記録するという方法が好きかもしれず、
何かに取り組むときは、そういう方法を取ったかもしれませんが、
理想論ではあるけれど、人生やっている身としては、
計画して、努力@ということを、
これから、このように、厳密にはできませんが、
一回くらいなら、やってみてもいいかなとも、思いました~^^。
    




お願いします。

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それで、リンク欄には、

福島ひまわりプロジェクトや、

ふんばろう東日本プロジェクトもあります。

お願いします!




15分でロシア観光 サハリン編  樺太 2012 秋



15分で味わうロシア料理



            







金環日食 * 自分のために節電の基本を確認。





5月22日追記*



今回の金環日食は、とても、貴重な出来事ということなので。。。




金環日食の動画youtubeからとてもクリア。



金環日食になる経過が観られます。まさにショーというかんじで。



国立天文台ギャラリー迫力の映像です。

たくさんの説明も。。。




観ました~。天気に恵まれて、何十分かの

素晴らしい、すばらしいショーでした(ノ^-^)ノ

迫力満点、自然はいつも最高のライブですね☆+゚ヽ(^◇^◎)/







        





「2012/05/21金環日食」について・・・・・?



    ここでは、詳しく知ることができて、勉強になりました。
   国立天文台 



   
「日食」とは、月が太陽の前を横切るために、月によって太陽の一部(または全部)
が隠される現象です。

太陽が月によって全部隠されるときには「皆既日食(または皆既食)」と呼ばれます。

また、太陽のほうが月より大きく見えるために月のまわりから太陽がはみ出して見える
ときには「金環日食(または金環食)」と呼ばれます。今回は日本の一部の地域でこの
「金環日食」が見られます。

太陽の一部だけが月に隠されるときには「部分日食(または部分食)」と呼ばれます。
         
          と、教わりました。






お星様ドットコムでも。楽しい説明が^^。



何百円かで買った専用のめがねで、たっぷりと見ました~。\(^-^)/

なんていうか、自然はとても面白いですね。

(タダで、いつもそこにいる)

花も動物も。。鳥も。。。

そして、なんといっても空は素敵ですごい:;;;;;:*☆

動物(生き物)は、魚だって、すごく賢い。

うちの犬は、確実に空気読んでます(笑)

気の使い方が、絶妙で・・・、

無条件の愛情すらありそうで。。。(少なくとも飼い主には)

猫も何でもわかってそうで、勉強になります。







素敵なジャズ*


Dave Koz Don't Look Back




電気の省エネ大事ですよね^^;


調べたところによると・・・・・?

少し前になりますが、2009 年度の 1 世帯あたりの 1 か月電力消費量は 283,600 Wh でした。
1 日あたりでは、およそ 9,453 Wh。これに対し、デスクトップ PC (Windows XP) の
平均消費電力は 102 W だそうです。家庭での平均的な使用時間である、1 日 3 時間の
使用と仮定すると、306 Wh となります。同じく待機電力は 2.3 W で、21 時間分だと 48 Wh。
つまり、PC の 1 日あたりの電力消費量は、306 + 48 = 354 Wh となります。
これは家庭における消費電力量の約 4% となります。家庭でも大活躍の PC ですが、
活躍のわりには、もともと非常に省エネな電気機器なのだそうです。


PCの電力消費量


PCは、どのくらい電力を使っているか




基本的な電気の節約は?

のんきな自分のための、初歩の確認。。。



エアコン

は、安全のために、必要な時には、最低必要な温度設定にし、
必要のないときには、こまめに、消すなどして、活用はする。





照明

不要な照明をできるだけ消す。
夜暗いのは、素敵なことでもありますね。
 天体のショーは、素敵です!




テレビ

必要な時以外は、必ず消す。





冷蔵庫

冬の間、冷蔵庫の設定を「弱」に変える。
(食品の傷みに注意しつつ)
扉を開ける時間をできるだけ減らす。
食品をつめこまないようにする。




温水洗浄便座(瞬間式)

便座保温・温水の設定温度を下げる。
不使用時はふたを閉めるといいそうです。



リモコンではなく、本体の主電源を切る。
使わない機器はプラグを抜いておく。


このふたつは、意外に面倒で、難しいですね。

常識的なことばかりですが、心がけるようにします。。

節電は、電気代の節約にもなるので、がんばりがいが

あるような気がします。ちょっとでも浮いた分を、価値あることに

使うとかしたら、充実しますね。



Microsoft パソコンの節電対策や省電力機能に関するサポート情報






                 





クリックで救える命がある。


ふんばろう東日本支援プロジェクト


福島ひまわり里親プロジェクト

  

エネルギー開発の進展について * 惑星の旅 * ココアでリラックス



「ココアでリラックス」

カカオポリフェノールは、ストレスによって増加するホルモンの分泌を
抑える働きがあり、ストレスへの抵抗力を強めてくれて、ココアの独特の
ほろ苦さのもととなっているテオブロミンという成分は、自律神経を整える
作用があるそうです。チョコレートも同様だそうです。







                    






ここは、本当に素晴らしい

惑星の旅

ができます。素敵なサイトで現実を忘れます。
何回でも遊べて、説明もわかりやすくて、何だかミュージアムにいるみたい!
惑星を選んでvisitをクリックすると、雰囲気のあるムービーが見られます。

土星を是非!何回見ても飽きません!!そのまま進むと衛星のタイタンも見られます。
惑星はたくさんあるので、たくさん楽しく見られます。ただで、感謝ですよね~。

注意@(太陽系の中に)「冥王星」はもうありません。



ブルガリアの女声合唱
なんともいえない歌声、ユニークな歌い方です;そして、なつかしい~
Philip Koutev choir - Moy Galabe arr by Georgi Genov









               








石炭、石油、天然ガス、原子力は、供給量など問題があるとしたら。。

ほかにどのようなものが考えられるのでしょうか。






以下の情報は、おもに、定期的に購読している雑誌から知りました。






風:

人類は昔から風の力を利用して、帆船を進ませ、製粉機を回し、水を汲み上げて
きました。しかし、近年、世界中で風力に対する強い関心が急速に広がっています。
現在、ハイテク式の風車が世界各地で相当量の無公害かつ再生可能なエネルギーを
生み出し、3,500万人に電力を供給しています。
デンマークはすでに風力だけで国内の電力の20%を作り出しています。
ドイツ、スペイン、インドでも風力発電がどんどん採用されています。
中でもインドは世界で5番目に風力発電化が進んでいるとのことです。
米国では現在、1万3,000基の風車により発電が行なわれています。
また、もし米国内で風力発電に適した場所すべてが開発されれば、
現在必要とされる電力の20%をその方法で賄えるとする専門家もいます。







太陽:

太陽電池は、太陽光線により電池内の電子を励起させて,太陽の光を電気に
変えます。この方法により、世界各地で5億㍗近い電力が生み出されており、
太陽電池の市場は年間30%の割合で成長しています。
しかし、現在のところ太陽電池はまだ効率が悪く、化石燃料で電気を作る
よりも費用がかさみます。さらに、太陽電池の製造には硫化カドミウムや
ガリウムヒ素などの有毒化学物質が使用されています。
そのような化学物質は自然環境に何世紀も残留するので、「不用になった
電池に使われているそれらの物質の廃棄と再利用は大きな問題になるだろう」
とバイオサイエンス誌は述べています。








地熱エネルギー:

地殻に穴を掘り、摂氏4,000度あるとされる高温の核まで掘り進むとすれば、
1㌔進むごとに平均約30度ずつ温度が上昇します。とはいえ、
温泉や火山の割れ目の近くに住んでいれば、地熱は利用しやすいことに
なります。地熱を得やすい場所で作られる熱水や水蒸気は、
58の国で住宅の暖房や発電に使用されています。
アイスランドでは、地熱を利用して国内のエネルギー需要の約半分を賄っています。
オーストラリアなどでは、地表からわずか数キロ下に横たわる高温の乾燥した
岩盤に閉じ込められているエネルギーを利用することが考えられています。
オーストラリアン・ジオグラフィック誌はこう伝えています。「一部の研究者たちは、
熱が閉じ込められている所に水を送り込み、その水が熱水となって超高圧で
地表に戻ってくるのを利用してタービンを回せば、何十年、いや何百年も電力
を発生させることができると考えている」。







水:

水力発電所はすでに世界が必要とするエネルギーの6%余りを供給しています。
IEOの報告書によると、今後20年間、「再生可能なエネルギー源における成長
の大部分は、発展途上国、特にアジアの発展途上諸国での大規模な水力発電
計画によってもたらされる」ことになります。
とはいえ、バイオサイエンス誌はこう警告しています。
「貯水池は往々にして、価値ある、農業生産性の高い沖積層低地を水没させる。
その上、ダムは動植物や微生物の生態系を変えてしまう」。
水素:水素は無色無臭の可燃性ガスで、宇宙に最も豊富に存在する元素です。
地球で、水素は動植物の細胞組織に不可欠の要素であり、化石燃料の成分、
また水を構成する2種類の元素の一つでもあります。
さらに,水素は化石燃料よりもクリーンで効率のよい燃料です。

「サイエンス・ニューズ・オンライン」は、水を「電気分解すれば水素と酸素が
得られる」と述べ、この方法だと水素をいくらでも作ることができますが、
「この一見、簡単に見える製法も今のところ経済的ではない」としています。
世界各地の工場ではすでに約4,500万㌧の水素が生産されており、
主に肥料や洗浄剤に使われています。しかし、この水素を抽出する過程には
化石燃料が関係しています。その過程で、有毒な一酸化炭素ガスや
温室効果ガスの二酸化炭素も放出されます。

それでも、多くの人は水素を最も有望な代替燃料とみなし、それによって人類の
将来のエネルギー需要を満たすことができると考えています。
この楽観的な考え方は、燃料電池として知られる装置が
近年、劇的に改良されたことに基づいています。






燃料電池:

燃料電池自動車、
燃料電池は水素から電気を作り出す装置です。と言っても水素を燃やすのでは
なく、一定の制御下で酸素と結合させるのです。水素を多く含む化石燃料では
なく、純粋な水素を使うなら、その結果として生じる副産物は熱と水だけです。

1839年、英国の判事で物理学者でもあったウィリアム・グローブ卿が最初の
燃料電池を作りました。とはいえ、燃料電池は製造に費用がかかり、燃料と
部品を入手するのも容易ではなかったので、20世紀半ばまで実用化に向けた
開発は進みませんでした。折しもアメリカの宇宙船の燃料用に燃料電池が
開発されました。最近の宇宙船も船内の電力供給に燃料電池を使用して
いますが、現在では地上でも使用できるように技術が改良されています。

最近では、自動車の内燃機関に代わるものとして、商業ビルや住宅への電力供給
手段として、また携帯電話やコンピューターなど小型の電子機器の動力源として
燃料電池の開発が進められています。とはいえ、変動はありますが、据え置き型
燃料電池プラントでの発電コストは、化石燃料の場合の4倍もかかります。
それでも、この未来技術の開発のために多大の資金が投入されています。

もっとクリーンなエネルギー源を導入できれば,環境に益が及ぶことは明らかです。
とはいえ、大規模な導入にかかるコストは依然として相当高いものとなるようです。
IEO2003報告書はこう述べています。「将来のエネルギー需要の増大はおおむね,
……化石燃料(石油,天然ガス,石炭)に対するものと予測される。なぜなら、
化石燃料の価格は今後も比較的安価に保たれ、他を原料とするエネルギーは
コスト面で競合できないと見込まれているからである」。









                     






         みんな楽しくHappy♡がいい♪

         放射能関係の、役立つリンクや情報が多いサイトです。







原発事故後の福島やその周辺の写真 * プロブディフ

  




               






あの「モナリザ」のほほえみを描いたレオナルドダヴィンチは、

地動説をも唱えた賢い人。(wikiの「科学と技術」の項目このページにも)

パスカルも、40年くらいの人生で、思索も科学も究めた人。

人って面白くて賢い;

その賢さで、もう少し人が安心できたらいいのに。。






実は私の住んでいる所は、関東ですが、

少なからず原発事故の影響を受け、福島ほどではありませんが、

除染の対象区域になっています。

福島やその周辺は、とても美しい所です。原発事故後も四季があり、

この動画の中の写真は全て事故の後、東北への行き帰りに私が撮ってきた写真で、

流れているピアノは、自分で演奏しました。





事故後の福島の四季と私のピアノ





二月に記事のなかで出しましたが。

今回別の動画を作ろうと思いましたが、原発事故のあとの福島やその周辺の

美しい自然の一年の間の写真を、せっかく撮っていたので。








            


    





「プロブディフ」は、ローマやカルタゴやコンスタンティノーブルよりも

古い都市です。35万人が暮らしている古代の息吹を今に伝える都市で、

ブルガリア中南部の七つの丘の上に広がっているようです。






               







プロブディフの昔ながらの通りを歩くと、この街の輝かしくも騒然たる古の

日々がよみがえって、

西暦紀元よりはるか昔の勇猛なトラキア人の残した大建造物、ギリシア人の円柱、

ローマ人の劇場、トルコ人の尖塔などを、今でも見ることができるそうです。







8000年以上歴史を持つあまり知られていない麗しい都市



プロブディフ 







市内および周辺での考古学調査により、ここには、西暦前1000年より

ずっと前から人が住んでいたことが明らかになっています。

この地球上には、興味深いところがあるんですね~。



 
プロフィール

Author:yukoeden
お茶の時間は、気分を楽にしてくれます。6年間、高校の音楽の教師を経験。未曾有の震災に目を向けつつ、 音楽のことはもちろん大好きなフィギュアスケートや興味深い自然科学のことや生活を快適にできることを学び、行ったことがない外国のことを調べたり外国語にふれたりして、夢いっぱいで楽しめることをティータイムしながら探求します。

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